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Buch, 168 Seiten
Best.-Nr.: 10053-0
Marion Sulprozio, Jens Kleinert (Hrsg.)

Sport in der Schwangerschaft

Leitfaden für die geburtshilfliche und gynäkologische Beratung

Ein Leitfaden für die Beratung Schwangerer hinsichtlich sportlicher Betätigung

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34,99 €
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Dieses Buch richtet sich an Alle, die sich mit der Beratung und Betreuung zum Thema "Sport in und nach der Schwangerschaft" differenzierter auseinander setzen wollen. Es gibt einen Überblick über die Grundlagen von sportbezogener Beratung in der Schwangerschaft und beschreibt die Auswirkungen von Bewegung auf den mütterlichen und fetalen Organismus sowie die Effekte auf Psyche und Wohlbefinden. Weiterhin gibt der Leitfaden konkrete Trainingsempfehlungen auf Basis der aktuellen Studienlage, informiert zu Kontraindikationen und geht auf spezielle Themen wie beispielsweise Risikoschwangerschaft und Beckenboden ein.

Sport in der Schwangerschaft hat eine positive physiologische Wirkung, wie zum Beispiel ein geringeres Vorkommen des Gestationsdiabetes, und psychologische Vorteile, wie weniger postpartale Depressionen. Außerdem wirkt sich Sport positiv auf die Geburt im Sinne einer höheren Schmerztoleranz und auf das Wochenbett aus (weniger Rectusdiastasen und ein stärkerer Beckenboden). Der Leitfaden für die geburtshilfliche und gynäkologische Sportberatung wendet sich an GynäkologInnen, Hebammen und SportmedizinerInnen. Das Buch ist gegliedert in »I. Beratungsmethodische Grundlagen« (weil die Lust auf Sport zu einem wesentlichen Teil von der motivierenden Beratung abhängig ist), »II. Effekte von Sport in der Schwangerschaft« und »III. Praxisthemen wie Beckenboden, Adipositas«. Damit hat man gute Grundlagen für die Beratung und konkrete Trainingsempfehlungen.


Die Kontraindikationen orientieren sich an den Richtlinien des American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) und sind gegliedert in absolute, wie Zervixinsuffizienz, und relative Kontraindikationen, wie eine Anämie. Sehr hilfreich ist die Liste mit der Einteilung der Sportarten in »empfohlen«, »erlaubt«, »erhöhtes Sturz- und Verletzungsrisiko« und »sollte vermieden werden«. Auf den Beckenboden wird separat und ausführlich eingegangen. Die Mitherausgeberin des Leitfadens, die Diplom-Psychologin Marion Sulprizio, leitet ein Online-Coaching-Portal für Schwangere und Mütter (www.sportundschwangerschaft.de), dem ein eigenes Kapitel gewidmet ist. Am besten sind die »Take-Home-Messages« im Anhang mit den für Hebammen relevanten Informationen.


Fazit: Die für Hebammen relevanten Infos, die ich für eine normale Schwangerschaftsberatung benötige, machen nur einen Bruchteil des Buches aus. Wer aber häufig mit (Leistungs-)Sportlerinnen zu tun hat oder speziellere Fragen hat, bekommt hier umfangreiches Wissen vermittelt, das mit vielen Studien belegt wurde.


DHZ 5/2018



  • Grundlagen und Prinzipien von sportbezogener Beratung und Betreuung in und nach der Schwangerschaft

  • Effekte und Kontraindikationen von Sport in und nach der Schwangerschaft

  • Empfehlungen für Einsteigerinnen, Freizeitsportlerinnen und Leistungssportlerinnen

  • Prävention und Therapie von Adipositats und schwangerschaftsbedingten Erkrankungen durch Sport

Marion Sulprizio, Psychologisches Institut, Abt. Gesundheit und Sozialpsychologie, Deutsche Sporthochschule Köln.

Prof. Dr. med. Jens Kleinert, Psychologisches Institut, Deutsche Sporthochschule Köln.

Verlag: Springer Verlag
Produktart: Buch
Bundtyp: Kartoniert
Format: 24 x 16,8 cm
Seiten: 168
Auflage: 1. Auflage 2016
Erscheinungsjahr: 2016
ISBN: 978-3-662-48759-4
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