Anders als bei herkömmlichen Schlafmethoden, beruht Anna Wahlgrens „Knuff-Methode" nicht auf „kontrolliertem Schreienlassen", sondern auf einer speziellen sanften Massage, welche innerhalb weniger Nächte erlernbar ist. Ihre Philosophie: Beruhige das Kind dort, wo es liegt, lasse es nicht schreien, aber nimm es auch nicht hoch, sondern wende die Knuff-Methode an. Dabei hilft ein genauer Zeitplan zum Schlafen und Essen des Kindes. Daneben vermittelt das Buch, wie man Kinder glücklich macht, ohne dabei die eigenen Bedürfnisse und die der Geschwister außer Acht zu lassen.