Elterninfo, 16 Seiten
Best.-Nr.: 2045
Neuauflage
Frauke Lippens

Rückbildung

Elterninfo Nr. 33

Diese Elterninfo ist sowohl für die ersten Übungen im späteren Wochenbett als auch zur Unterstützung während des Rückbildungskurses gedacht.

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Diese Elterninfo ist sowohl für die ersten Übungen im späteren Wochenbett als auch zur Unterstützung während des Rückbildungskurses gedacht. Sie zeigt, welche Übungen zu welchem Zeitpunkt angemessen sind. Präzise werden die Übungen beschrieben. Die Leserinnen finden einige Tipps zur Vorbereitung, Übungen zum Beckenboden, Übungen nach Übungspositionen, Entspannung für zwischendurch – und Ideen, wie gemeinsam mit dem Baby „geturnt“ werden kann.

  • Rückbildung tut gut
  • Den Beckenboden spüren
  • Entspannung zwischendurch
  • Kniend, liegend, sitzend, … Übungen für jeden Tag
  • Mit dem Baby turnen
Verlag: Elwin Staude Verlag
Produktart: Elterninfo
Seiten: 16
Auflage: 3. Auflage 2018
Erscheinungsjahr: 2011
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