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Buch, 72 Seiten
Best.-Nr.: 10075-0
Claudia Croos-Müller; Kain Pannen (Illustrationen)

Alles gut

Das kleine Überlebensbuch: Soforthilfe bei Belastung, Trauma & Co.

Soforthilfe bei Schrecksituationen und traumatischen Erlebnissen - die etwas andere Art, Krisen zu meistern.

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Claudia Croos-Müller stellt einfache „Nebenbei“-Körperübungen vor, die bei belastenden Ereignissen beruhigend und stärkend auf die psychomentale Gesundheit wirken, zum Beispiel „Sich schütteln“, „Augen bewegen“ und „Hand auf die Brust“. Diese Übungen stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem und schenken wieder Sicherheit, Zuversicht und Lebensfreude. Die Übungen bereiten Spaß und können überall und jederzeit ausgeführt werden. Die von Kai Pannen illustrierten Gute-Laune-Schafe Oscar, Emily, Willy und Marie stellen die Übungen vor.
Dr. med. Claudia Croos-Müller ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie sowie Europazertifizierte EMDR-Therapeutin. Sie hat die Body2Brain-ccm®-Methode entwickelt und bietet Vorträge, Workshops und Seminare unter anderem zu den Themen emotionale Steuerung und mentale Gesundheit sowie Ausbildung in der Body2Brain-Methode an. Kai Pannen ist Illustrator und Trickfilmer und lebt mit seiner Familie in Hamburg.
Verlag: Kösel
Produktart: Buch
Bundtyp: Gebunden
Format: 17,0 x 15,5 cm
Seiten: 72
Auflage: 2. Auflage 2017
Erscheinungsjahr: 2017
ISBN: 978-3-466-34666-0
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